Blog de salud mental y bienestar
Recuperando el control de tu vida
Para mí, es un inmenso placer escribir para ti, en este Blog de Salud Mental y Bienestar Psicológico acerca de los trastornos relacionados a la Depresión y la Ansiedad, temas que creo son de tu interés.
Estos artículos tienen como objetivo, contribuir a que puedas obtener información que te ayude a conseguir mayor equilibrio emocional y mental, recuperando el control de tu vida, e impactando positivamente tu calidad de vida.
Espero encuentres este material de mucho valor y que te beneficies del Blog de Salud Mental, es un placer poder compartir contigo este espacio de información y crecimiento personal.
Recuerda que en la sección Vlog puedes ver videos basados en estos artículos.
Entendiendo los Esquemas Mentales
Identificando tus Esquemas Mentales
Modificación de Esquemas Mentales; primera parte
Modificación de Esquemas Mentales; segunda parte
La Triada Cognitiva de Beck y su Impacto en tu Salud Mental
Distorsiones Cognitivas
Si leer no es lo tuyo, puedes ver los videos que están en mi canal de YouTube
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